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『心のそうじ 心配事と不安が消える88の言葉』 [☆☆]

・いらないものを捨てることは、新しいものを迎えることにつながります。

・心理カウンセリングの現場では、話すことは「放す」こと、といいます。

・誰かに話すことで、心の中のマイナスの感情を放す、つまり捨てることができた。

・「時間薬」という言葉があります。時間は怒りや悲しみなどを癒す薬のような役割を果たしてくれる、という意味です。

・ネガティブな情報は、自分から言わなければ、一生言わなくてすむものです。

・比べるなら他人とでなく、過去の自分と比べる。

・そこにいるだけで心が喜ぶような街に住むと、人生が好転します。

・初めて入る店、初めて会う人、初めて旅する街、初めて読む雑誌なども、ワクワクの源です。そんなちょっとした初体験をするだけでも、新鮮な気持ちを味わうことができるでしょう。



心のそうじ (心配事と不安が消える88の言葉)

心のそうじ (心配事と不安が消える88の言葉)




タグ:植西聰
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